Ребенок впадает в гнев не потому, что он нас не любит, он хочет быть «грубым». Это показывает сложное поведение, потому что оно не может иначе, потеряно и испугано, неспособное справиться с растущей волной эмоций. Он не может успокоиться. Наша роль - помочь вашему ребенку учиться.

Вы не можете предотвратить негативные эмоции

Ребенок учится подражанием, является безумным наблюдателем. Во-первых, он считает, что наши жесты, язык тела, слова не так важны, как поступки. Многие родители, учитывая тяжесть ответственности, которую они несут, оказались в ловушке. Он делает все, чтобы отрицать эмоции, не чувствовать их и отрицать их существование. Цель одна: не сердись на ребенка, не расстраивайся, не отчаивайтесь, не раздражайтесь, не кричите. Эмоции, которые мы не выражаем, не исчезают, они накапливаются внутри нас и ждут момента, когда они могут взорваться, как правило, слишком болезненно, что приводит к вине и раскаянию.

И эти эмоции не являются хорошим советником -. Существует еще один риск, который является следствием скрытия эмоций: попадание в порочный круг. Плохое чувство после вспышки гнева, вероятно, закончится таким образом, чтобы еще больше замаскировать негативные чувства, чтобы это не происходило в будущем. Ребенку не нужен идеальный, но аутентичный родитель.

Как помочь ребенку справиться с эмоциями?

Дайте себе разрешение гневаться на ребенка, пусть малыша расстроится. Это очень важно для психического здоровья. Пусть отрицательные эмоции ребенка и самого себя, не защищают ребенка от сложных ситуаций и эмоций, показывают, что вы не боитесь его реакции и даете ему разрешение, терпеливы, дайте время, чтобы играть свободно, что позволяет развивать лобную долю, отвечающую за эмоции, препятствуют стрессу и отрицательным эмоциям, движение позволяет легче регулировать неприятные эмоции, говорить об эмоциях, когда ребенок спокоен, учится справляться с эмоциями. Важно никогда не наказывать негативные эмоции, не высмеивать поведение ребенка.

Также очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя понятым и принятым, даже в трудные моменты. Построение чувства безопасности, надежной привязанности дает вам силы справляться со сложными эмоциями. Ребенок должен знать и чувствовать себя любимым. Иногда мы помогаем себе в напряжении, ощущаемом чем-то сладким. Почему это оказывается неэффективным?

Самоконтроль эмоций иногда понимается как контроль его опыта или выражения. Большинство людей хотели бы сократить и уменьшить интенсивность переживания печали или беспокойства, а также усилить опыт счастья, любопытства или любви. Часто, мы также хотим, иначе, чем до сих пор, чтобы выразить опытные эмоции, а не глотать гнев в условиях реакции страха, раскрыть его как напористый и элегантный, вместо того чтобы бежать в темном углу, скрывая свой стыд, чтобы иметь возможность сказать об этом, вместо того, чтобы блокировать экспресс и сдаться.

Мы часто сталкиваемся с индивидуальной или социальной ответственностью за отсутствие или недостаточность эмоционального самоконтроля, предполагая небрежность в подчинении человека. Одновременно с психотерапевтической практике это показывает, что наиболее часто встречающиеся проблемы, о которых сообщают клиентам относятся к их беспомощности против затопления нежелательных эмоций, например. Страх, печаль, гнев, печаль. Таким образом, возникает вопрос, является ли дефицит эмоционального контроля из-за опущения то, что доступно для нас, но то, что мы еще не научились, или небрежность, или это желательно требование, но только в определенной, слегка подчинить воле и способности человека?

Эмоции возникают в филогенетическом развитии очень рано, что демонстрирует их особую роль для человека. Эмоции функционируют как идентификатор отношения между человеком и окружающей средой. Арнольд Лазарус рассказывает о двух типах оценки, которые влияют на рост и качество эмоционального процесса.

Он состоит в признании субъектом конкретного события как значительного для его собственных целей и интересов. Представьте себе, что уже поздно вечером, и вдруг раздался звук удара. Спящий ребенок может подумать, что он стучит злого волшебника-волшебника, хорошо смотрится и будет испытывать сильное беспокойство. Он полностью скрывается под обложками или призывает помочь своей матери. Его отец идентифицирует эти звуки как свайный молот и чувствовать что-то сюрприз, как предпочтения соседа, если просто летит в телевидении ВАЖНОГО футбольного матча, гнев или небрежность на соседе, если он собирается спать раньше, и отбрасывая его полностью возбужден.

Эмоция воспринимается как положительная, если событие соответствует целям и интересам или отрицательно, если оно несовместимо с ними. Появление эмоции вызывает приоритет для связанной программы действий. Испытываешь эмоциональную сопровождающуюся поэтому четыре компоненты.

Роберт Плучик упоминает восемь первичных эмоций, которые изображают фигуру. Они расположены в соответствии с легкостью прохождения одного в другое; В соответствии с этим принципом противоположные эмоции, такие как гнев и страх, радость и горе, находятся в оппозиции. Другие эмоции являются результатом основных компиляций. Подгузники первого порядка создаются путем слияния двух смежных эмоций, например сосуществование страха и удивления создает страх, радость и признание доброты.

Иногда также сосуществование эмоций более удаленных друг от друга, иногда в конфликте, например. Печаль и гнев вызывает уныние, радость, страх отделяет признание, поэтому их слияние является неполным, и что является результатом конфликта, становится источником вины.

Особая роль в процессе тестирования и хранения эмоций играют определенные структуры в мозге, а именно расположение гиппокампе и миндалине. Первый отвечает за декларативную память, т.е. запись хода определенного эмоционального события. В отличии от этого, миндалины, которая принимает его функцию ранее хранит скрытую эмоциональную память, то есть. Эмоциональный опыт, опыт в данной ситуации.

Мариуш участвовал в автомобильной катастрофе. Его машина скользнула в промах, поехала на левую сторону дороги, врезалась в автобус, а затем поехала. Это событие сопровождалось интенсивной полостью заблокированного рога. Мариуш способен точно рассказать ход событий. Звук рога, который вызывает новое беспокойство, также запоминается и фиксируется. Существует напряжение мышц, сердцебиение, ужас, точно так же, как тот, который он чувствовал во время несчастного случая. Это результат скрытой эмоциональной памяти.

Вероятно, некоторые из них происходят из опыта раннего детства, что явная система памяти еще не функционировала, но есть запись эмоций, зарегистрированных амигдалой. Однако в памяти не было события, которое сопровождало его. Исключительно сильные воспоминания называются так. Флэш-память. Они особенно выразительны и живы из-за эмоциональных последствий. Оказывается, фиксация таких переживаний является адреналином, выделяемым в результате активации гормональной системы. Серьезные, практические проблемы - это повторяющиеся, негативные, эмоциональные переживания, которые испытывают спасатели, которые участвуют в спасательных действиях при различных стихийных бедствиях.

Оказывается, что предоставление спасателям или солдатам адреналиновых блокаторов значительно снижает и тормозит появление резких воспоминаний. Этот эмоциональный стиль отвечает за «мозговую биологию», а именно за уровень активации выбранных мозжечковых полушарий мозжечка в правом полушарии. Оборудование отвечает за различные настроения маленьких детей, которые определяются как веселые или беспокойные. Эти предположения подтверждают исследования младенцев, которые проявляют определенную доминирующую эмоциональность, хотя они слишком молоды, чтобы быть эмоциональными как эффект обучения и образования.

Первые четыре из них преимущественно генетически определены, они являются результатом нашего врожденного оборудования, а уровень добросовестности в основном зависит от учебных и экологических воздействий. Таким образом, личность в значительной степени биологически обусловлена. Одним из его проявлений является предрасположенность к переживанию определенных эмоциональных состояний. Люди с высоким уровнем невротизма характеризуются легкостью переживания тревоги, грусти, гнева и экстравагантных людей, характеризующихся восприимчивостью к переживаниям состояний радости и оптимизма.

Высокая открытость связана с предрасположенностью к любопытству, в то время как высокая согласованность сопровождается повышенной легкостью переживания эмоций и сострадания. Даже из этого очень поверхностного обзора очевидные последствия. Казалось бы, естественное состояние, к которому стремится человек, - это чувство положительных эмоций, но, несмотря на эти ожидания, люди также приходят в ситуации, которые являются источником негативных эмоций, таких как страх, ужас, отвращение, сожаление, грусть.

Существует ряд причин, по которым человек стремится к трудным эмоциям. Вот некоторые из них: внезапное облегчение, когда исчезают источники отрицательных эмоций, сравнение трагической ситуации создает возможность испытать позитив собственной ситуации, Уверенность в будущем, возможные негативные события, вера в жизнь, принятие равновесия радости и страдания оттуда негативных переживаний повысит вероятность положительного опыта в будущем, вызвав отрицательные эмоции, увеличит опыт реальности, даст ощущение нетривиальности и реальной жизни.

Как правило, меры самоконтроля относятся к ситуациям, когда эмоциональное событие уже произошло. Однако самоконтроль также может препятствовать их возникновению и, следовательно, позволяет избежать ситуаций, которые являются их источником. В ситуациях, когда предотвращение нежелательных эмоций является неосуществимым или очень ограничительным, ему остается справиться с этим.

Самоконтроль может проходить на трех уровнях, фокусируясь на трех разных элементах эмоционального процесса. Получайте информацию, которая испускает эмоции, интрапсихические процессы, выражая эмоции. В дополнение к избирательному восприятию аналогичную роль играют шутки в ситуациях опасности, образов и концентрации задач, когда мы рассматриваем ситуацию как решающую задачу.